En s’inspirant du Yoga le Docteur Madan KATARIA invente une technique simple et accessible au plus grand nombre, basée sur le rire.

Le Yoga du rire est une nouvelle discipline, il se compose d’une série d’exercices de rire conçus par le DR KATARIA, rythmés par des respirations yogiques et des étirements doux.

C’est un concept unique où chacun peut rire sans raison, sans recours aux blagues ou plaisanteries et même sans avoir de sens de l’humour, le rire commence en groupe tel un exercice, en maintenant le contact visuel et en retrouvant l’insouciance des enfants, l’espièglerie : il se transforme rapidement en véritable rire et devient contagieux.

Le Yoga du Rire est basé sur un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre rire simulé et rire spontané, dans les deux cas on arrive aux mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques

La pratique nous apporte des bénéfices comme :
+ Elever notre humeur grâce à la libération d’endorphine,
+ Réduire le stress, renforcer le système immunitaire
+ Oxygéner le cerveau de plus de 25 %  lui permettant de mieux fonctionner de ce fait, une amélioration des performances
+ Créer du lien, rester positif et garder une attitude mentale positive face aux tracas de la vie courante…….

Aujourd’hui, on recense des milliers de clubs de Yoga du rire dans plus de 104 pays.

A très bientôt pour rire ensemble et partager l’enthousiasme – Inscription

Françoise Lavrard
Analyste – Sophrologue Caycédienne
Professeur et Formateur en Yoga du rire et du Rire santé